在中国，一般情况下，孩子的抚养权由母亲拥有。但如果父亲认为孩子在母亲的抚养下并不适合，或者自己有能力更好地抚养孩子，他也可以提出争抚养权的申请。以下是男方如何争取孩子抚养权的建议：
1. 证明自己有合适的居住环境和生活条件：男方需要证明自己有足够的房屋、经济能力，以及能够提供给孩子一个稳定的生活环境。
2. 证明女方不适合抚养孩子：男方需要证明女方存在应该剥夺抚养权的不良行为或者习惯，例如虐待孩子、精神或身体健康状况严重影响孩子成长等等。
3. 证明自己对孩子的爱和关心：男方需要证明自己对孩子的关心和照顾非常愿意，而且具有相应的能力和承诺。此外，男方也可以举证证明自己与孩子的亲子关系非常密切，例如经常接送孩子、陪伴孩子等等。
4. 寻求专业性的帮助：在抚养权的争夺中，律师和心理学家可以帮助男方政府让更好的说服法官。律师可以通过法律咨询和文件提交协助男方办理相关手续，精神科医生、心理学家可以辅助男方的个人和思维状况，鼓励他更好地准备自己案件。
5. 和对方寻求妥协：最终争抚养权的目的是在于孩子的成长，如果可以最大程度地保证孩子的利益，与原抚养人协商达成“合理抚养协议”的解决方案，也是一种可行的方法。
总之，男方要想获得孩子的抚养权，需要证明自己有足够的能力来照顾孩子，并且女方的抚养行为存在严重问题。同时，还要了解相关法律，积极与对方寻求妥协。
