抚养权指的是子女生活在哪个父母的监护下以及由谁来承担子女的日常生活开支的决定权。在离婚或分居等情况下，抚养权通常由法院根据情况进行裁决，但在某些情况下，人们可能会想要要回抚养权。
可以要回抚养权的情况包括，原监护人疏于照顾孩子，导致孩子生活质量下降，甚至可能出现生命危险的情况；原监护人有家庭暴力、药物成瘾等严重问题，影响孩子的身心健康；原监护人违反了监护协议，例如违反了探视时间、支付抚养费等。
要想要回抚养权，首先需要通过法律途径向法院提出申请。申请人需要提供证据证明原监护人疏于监护，有不良行为等情况，以及自己具备照顾孩子的能力和条件。法院会根据实际情况进行调查，最终裁决是否要回抚养权。
同时，要回抚养权并不是一件容易的事情，需要考虑对孩子的抚养和照顾能力、时间和精力的承担，以及对孩子可能带来的心理和行为变化等问题。因此，在考虑要回抚养权之前，需要充分考虑自身的实际情况，以及孩子的需要和利益。
