在争夺抚养权的权利时，应该遵循一些基本的法律程序和原则。以下是具体的建议：
1. 了解相关的法律和法规
在争夺抚养权的权利时，应该首先了解相关的法律和法规。这些法律和法规包括儿童和青少年保护法、家庭法和儿童福利法等。此外，对于某些特殊的情况，如涉及残疾孩子的抚养问题，还需要了解相关的残疾人法律。
2. 寻求合法的帮助
在争夺抚养权的权利时，应该寻求合法的帮助。这包括律师、社会工作者和专业心理医师等。这些专业人员可以提供相关的法律建议，帮助你了解你的权利和责任，并提供有用的建议和指导。
3. 准备好必要的证据
在争夺抚养权的权利时，需要准备好必要的证据。这包括所有与孩子有关的证据，如证明不良家庭环境、父母的经济和工作情况以及孩子的健康和安全等。如果你有可靠的证人，也可以请他们提供证言。
4. 了解主要的抚养权标准
在争夺抚养权的权利时，需要了解主要的抚养权标准。这些标准包括孩子的最佳利益、孩子想要的抚养方式、父母的能力和意愿，以及父母之间的家庭关系。
5. 与对方父母合作
在争夺抚养权的权利时，应该与对方父母合作。这包括建立良好的沟通渠道，协商解决问题，并尽量避免涉及法院的决定。如果你们之间已经不能合作和协商，应该尽快寻求合法的帮助。
总之，在争夺抚养权的权利时，需要了解法律和法规、寻求专业帮助、准备好证据、了解主要的抚养权标准，以及与对方父母合作。这样才能更有效地争取到抚养孩子的权利。
