要想拿回自己的一岁儿子抚养权，首先需要了解自己的权利和法律相关规定。这里提供一些建议：
1.寻求法律援助
如果你拥有因家庭纠纷而需要争取抚养权的资格，你需要寻求相关法律援助和建议。你可以找一位有经验的律师或寻求家庭选的援助，这些专业人士能够为你提供一些合适的建议，以便你在之后的争夺过程中更有理有据的表现。
2.掌握相关证据
在抚养权的争夺中，掌握相关证据尤为重要。你需要尽力收集证据，证明自己获得抚养权是对孩子最为适宜的决定。证据可以包括孩子的父母亲疏关系、家庭环境和教育状况等，这些因素可以影响孩子的成长和幸福感。
3.尊重孩子的需求
无论是曾经离婚，还是现在考虑抚养权的争夺，孩子的需要始终是重中之重。在考虑孩子的抚养权时，你需要尊重孩子的需求。
孩子的需求不仅仅是物质上的，还有心理上的，你需要尽可能地了解孩子的需求，给予孩子足够的关怀和支持。
4.以合适的方式来谈判
在谈判当中，需要以一种合适的方式进行争取。不管是向法庭申请审判， 还是寻求和解，你需要采用适当的沟通方法来表达自己的需求，尽可能避免争吵和冲突。
总之，想要拿回一岁儿子的抚养权需要付出一定的努力和时间，但在保护孩子的稳定和对未来的投资时这是非常必要和重要的。建议大家务必以孩子的利益为出发点，制定明确的行动计划并持之以恒，增加成功的机率。
