争取回抚养权可以说是一个非常复杂的过程，需要在法律程序上和情感上做出努力。以下是一些可能有用的建议：
1.咨询专业律师。首先，你需要了解相关的法律规定和程序。在这种情况下，律师可以为您提供有关法律权益和争取抚养权所需的程序的详细信息。
2.制定明确的计划。计划是成功的关键。您需要准备好一份详细的计划，列出可用的证据、对方的不良行为等，以便您可以在法庭上进行更有说服力的辩护。
3.收集证据。在法庭上，证据可能是确立抚养权的关键。这包括有关孩子健康和幸福的证据、对方的不良行为记录和其他支持您可以提供婴儿安全和健康的证据。
4.与对方进行谈判。即使你准备争取抚养权，你仍然需要与孩子的父母沟通。如果可能，尝试与对方进行谈判，了解他们的观点和要求。这可能会有助于达成积极的解决方案。
5.准备好自己的心理状态。争取抚养权是一件非常艰难的事情，它涉及到您和孩子的生活。因此，准备好自己的心理状态也是非常重要的。无论结果如何，您需要为孩子创造幸福和安全的环境，并保持积极的心态。
总之，争取抚养权需要综合考虑各种因素。尽管这可能是一个激烈的过程，但制定计划、收集证据、与对方进行交流并准备好自己的心理状态都是非常重要的。如果您遇到困难，请不要犹豫，寻求专业律师和心理咨询师的帮助。
