更改抚养权是一项重大的家庭法律决定，对所有家庭成员产生很大的影响。如果您认为需要更改抚养权，需要采取一些法律步骤来确保您的权利得到保护。下面是一些起诉更改抚养权的步骤：
1.寻求法律咨询：首先，您应该咨询一位经验丰富的家庭法律专家，了解您起诉更改抚养权的可能性，以及这样做的时间和金钱成本。
2.收集证据：如果您决定起诉更改抚养权，您需要收集证据来支持您的主张。例如，您可以通过提交证人陈述、家庭日记、医疗证书等方式来证明孩子当前抚养环境不利于孩子的发展。
3.起诉：在提交起诉前，您需要准备好起诉文书和其他必要文件，这些文件可能包括文件证监局并支付起诉费用。确定好您的起诉人是您本人或可以代表您作出的人。
4.出庭：在庭审日期安排后，您将要出庭进行听证会。在此期间，您将有机会解释您的主张，并回答对方的质询。
5.接受法院的裁定：最终结果，法院将会做出裁定。如果您赢得了这个案件，您将能够得到更改抚养权的决定。
总之，在起诉更改抚养权之前，您需要仔细考虑您的案件，确定变化抚养应该是什么，并寻求法律咨询，以便您可以采取最佳的行动来实现自己的权益。
