如果男方因为离婚而要求变更抚养权，那么应该尽快咨询律师以了解自己的权利和应该采取的行动。以下是一些建议：
首先，应该明确自己与前妻之间的抚养协议的具体内容。如果协议已经明确规定了谁负责照顾孩子并支付抚养费，那么男方需要跟前妻协商达成新的协议来变更抚养权。如果前妻拒绝协商或者谈判失败，那么男方需要在法庭寻求帮助。
其次，男方需要对自己目前的生活状况进行评估，并确定自己是否有足够的精力和时间来照顾孩子。如果男方不能充分地保证为孩子提供稳定的生活环境和足够的关注，那么法院可能会不予支持男方的抚养权申请。
第三，男方应该准备充分的证据来证明前妻不适合照顾孩子，或者男方比前妻更适合照顾孩子。这些证据可以包括孩子的成绩单、出勤率、医疗记录等，还可以包括男方的工作合同、薪资收入等。
最后，男方需要在法庭上提出合理的变更抚养权计划，并就自己对孩子的照顾和教育提供充分的说明和承诺。法院将审查所有的证据和陈述，然后决定是否支持男方的抚养权申请。
总之，男方要准备充分，认真评估自己的状况和能力，并积极与前妻协商，以便获得变更抚养权的可能性更大。同时，男方还应该积极与孩子交流，争取孩子的支持和理解，以便更好地适应新的家庭关系。
