如果男方要求变更抚养权，女方需要首先了解男方提出变更抚养权的原因和动机。通常情况下，变更抚养权的原因为：
1. 儿童与母亲的关系破裂：这是一种非常常见的情况，由于儿童与母亲的关系恶化或者无法相处，男方因此提出变更抚养权。
2. 父亲的生活环境改变：当父亲的生活环境有所改变，他可能会觉得自己有能力承担更多的责任，因此要求获得共同监护权或者抚养权。
3. 父母双方解除婚姻关系：当父母双方解除婚姻关系，监护权或抚养权也需要重新分配。
如果女方不同意男方的要求，可以考虑以下几种解决方法：
1. 协商达成双方满意的方案：在不断的协商过程中，双方可以就监护权或抚养权的分配达成共识，以达到双方都满意的结果。
2. 寻求专业的法律咨询：如果双方无法协商，可以找律师咨询，以便了解自己的权益和责任，并制定一个适合自己的方案。
3. 通过法律程序解决争端：如果无法通过协商或咨询解决问题，女方可以通过法律程序解决争端，例如提出诉讼或请求法院进行调解。
在处理变更抚养权问题时，女方需要谨慎处理，考虑到儿童的权益和需要，并尽量以协商解决问题为首选。
