男方在有一定条件的情况下可以要求变更抚养权。首先，变更抚养权的前提必须是对儿童有更好的照顾能力。如果男方能够证明自己比女方更有能力照顾孩子，那么男方就可以提出变更抚养权的要求。其次，男方也需要证明女方无法负担起照顾孩子的责任，或者对孩子产生了不好的影响。
除此之外，男方还需要给出充分的理由。通常情况下，这些理由可能包括女方无法充分照顾孩子，如经常忽略孩子的饮食和睡眠，或者女方与孩子处事方式有明显冲突，导致孩子情绪不稳定等。另外，男方还需要证明自己具有充足的时间和精力来照顾孩子，如能够调整自己的工作时间和生活规律，以便更多地陪伴孩子。当然，男方要求变更抚养权也需要考虑孩子的意愿，如果孩子较为成熟明智，也需要听取孩子的意见和建议，不得强制孩子作出选择。
总之，男方可以要求变更抚养权，但必须满足一定的条件和给出充分的理由，同时要结合孩子的情况和意愿做出评估和决定。
