要起诉变更抚养权，需要搜集充足的证据，以证明变更抚养权符合孩子的最佳利益。以下是一些常见的证据类型：
1. 孩子的健康状况：可以提供医疗报告、诊断报告、药物处方、病历等各种医疗资料，证明孩子的健康状况需要更好的关注和照顾。
2. 家庭环境：可以提供家庭照片、家庭录像等资料，展示原有的抚养状态和新的抚养状态之间的差异，以及新环境对孩子的益处。
3. 学校表现：可以提供孩子的学业成绩单、奖状、证书等证明孩子在学校有良好表现的材料，以证明新的抚养环境可以提供更好的学习和发展机会。
4. 日常照顾：可以提供孩子的家庭作业、食谱、照顾日志等一系列证明父母在日常照顾方面付出的努力和关注的证据，展示新的抚养环境对孩子更好的照顾情况。
5. 相关证人证词：可以邀请孩子的老师、医生、心理咨询师等提供证词，证实孩子需要变更抚养权的事实和情况。
起诉过程中要充分利用上述证据，通过法院判决获得更好的抚养权。同时，也需要注意保护孩子的感受和情绪，为其健康成长创造一个良好的环境。
