首先，在协议离婚一年后起诉，需要确定起诉的理由。如果离婚过程中有未完成的协议，例如财产分割或子女抚养权等问题未解决，可以提出起诉。另外，如果配偶违反离婚协议，例如未按时支付赡养费或财产分割款等，也可以提出起诉。
接下来，需要选择适当的法院起诉。如果离婚协议中有约定，可以根据协议选择相应法院；如果未约定，需要按照当事人的住所地或被起诉方住所地所在地的基层人民法院管辖。
之后，需要准备好起诉材料。起诉状是起诉的主要文件，需要详细列出离婚协议的内容和被起诉方违反协议的事实和证据，并提出请求。另外，还需要提供协议离婚证明、相关证据和证明材料等。
最后，应当严格按照法律程序进行起诉，出庭应诉，履行法律程序。在诉讼过程中，应当保持客观、冷静，根据法律规定进行维权，争取自己的合法权益。
总之，协议离婚一年后起诉需要明确理由、选择合适法院、准备好起诉材料，并按照法律程序进行起诉。在诉讼过程中，需要冷静理智地维权，争取自己的合法权益。
