如果你想向法院起诉更改抚养权，那么你需要进行以下步骤：
1.确认抚养权更改的原因
在起诉前，你应该重视检视自己想更改抚养权的原因，是因为原来的抚养人无法履行自己的义务，或者其生活状况不适合提供恰当的照顾与关爱，或者孩子更希望由你来照顾等等。
2.联系当地法院
你需要联系当地法院，找到family court(家庭法庭)。在这里，你可以索取有关抚养权更改程序的资料和表格。
3.准备庭审草稿（申诉书）
庭审草稿是一份 申诉书 ，列举出更改抚养权的原因和依据，还需提供证据文件和证人证言等相关材料。这将是你根据司法程序提交给法院的正式文件。因此，它必须清晰、简洁并有力地表达你的抚养权主张。
4.提交申诉书
你需要向family court提交申诉书，该申诉书可能需要一些费用。法院接受申请后，会要求你同对方进行听证。确保与对方协商确认听证时间.
5. 准备好说明
为了更好地区分两方的利益，法院可能需要进行询问。 这将需要你向法院说明你更改抚养权的原因和依据，展示你的证据文件和证人证言等相关材料。另外，你还需要回答法官和对方的询问和质疑，所以你一定要保持冷静。
6.等待法院的决断
当所有证据证言都被呈交后，法院将需要一段时间审查，然后做出决定。法院的决定可能会让一方感到不公正，因此，如果你对法院的决定不满意，你可以提出上诉。
总之，起诉更改抚养权是一件严肃的事，因此你需要及时行动，提前考虑好你的申请理由，并准确地达到法庭。无论最后结果如何，确保在整个司法程序中保护孩子的权益。
