女性要得到抚养权，首先需要了解有关法律法规和程序。在很多国家，抚养权是根据孩子的最佳利益来做决定，这意味着法官会考虑哪个家长能为孩子提供更为稳定、健康和安全的环境，谁能更好地满足孩子的生活必需品和教育需要。
为了获得抚养权，女性需要准备好充分的证据，证明自己能够为孩子提供更好的抚养和照顾。这可能包括孩子日常生活起居、学校表现、社交生活等方面的证据。此外，女性还需要证明自己能够安排好孩子的日常生活，提供健康的食物、安全的住所和充足的时间来与孩子相处。
另外，如果女性的配偶或家庭暴力行为使孩子身心受到了威胁，那么她可能有更强的获得抚养权的基础。在这种情况下，女性需要向警方或社会服务部门寻求帮助，并且确保法庭知晓这一情况。
最后，女性在获得抚养权之后，应该时刻关注孩子的需要和利益，并与孩子的父亲保持良好的沟通和合作，以确保孩子的健康成长。
