首先，需要理智冷静地沟通，不能带有情绪化的语气或情绪化的话语。接着可以根据以下建议进行沟通：
1. 先明确谁是重点照顾对象，是孩子的利益最重要，而不是个人利益。
2. 为了孩子的健康成长，需要一个稳定的家庭环境，所以需要商量好双方的抚养时间，不仅仅是时间的分配，还要考虑到对孩子的关爱、教育等方面。
3. 需要以平等的姿态进行沟通，尽量减少互相指责或抱怨，而是要找出解决问题的方法。
4. 在提出自己的想法时，建议可以运用“我觉得”、“我认为”等语言，表达自己的观点，而不是强迫对方接受自己的意见。
5. 需要讨论好每个人在孩子抚养方面的角色和职责。
6. 在处理争议的过程中，可以寻求专业的帮助和咨询，如律师、心理咨询师等。
总之，在处理这样的问题时，需要以理智、公正的态度进行沟通，以最大程度地保护孩子的权益。
