在离婚案件中争取抚养权是非常重要的问题，影响到孩子的生活和成长。以下是如何争取抚养权的一些建议：
首先，需要了解抚养权的含义和法律规定。在中国，抚养权可以由单一父亲或母亲获得，也可以由双方共同拥有。抚养权的决定通常基于孩子的最佳利益，包括孩子的安全、健康、教育和心理需求。
其次，在离婚过程中，应保持冷静，并尽可能与前配偶进行协商。一般情况下，争夺抚养权的诉讼费用很高，而且可能会对孩子造成负面影响。因此，双方之间的合理协商是最好的选择。协议可以包括孩子的居住地、扶养费、假期等问题。
第三，需要证明自己的能力和诚信。如果你想获得抚养权，你需要证明自己有足够的时间和资源来照顾孩子的需要。这可能包括收入、住房条件等。在同前配偶交涉时，要注意良好的言语和行为举止，保持诚信和合作态度，获得法庭的支持。
最后，如果无法协商或达成共识，则需要寻求法律帮助。在法庭上，需要提供有效证据证明自己的优势、现状以及作为抚养人的愿望。例如，证明对孩子的照顾经验、能力、与孩子的交流沟通的能力等，证明对孩子的责任感，以及与孩子保持紧密联系的意愿等。
总之，在争夺抚养权的过程中，需要以孩子的最佳利益为出发点，同时运用好自己的优势和能力，通过合作协商或法律途径，最终获得法律的支持和认可。
