要证明抚养权归自己，需要通过以下步骤来确定和证明：
1. 安全居住环境和生活条件：证明自己提供安全、健康的居住环境和足够的生活条件，包括住房、食物、健康保健和教育等方面。可以提供相关证据，如房屋租赁合同、账单、医疗记录等。
2. 孩子自己的意愿：如果孩子年龄足够大，有能力表达自己的意愿，那么他们的意愿可以成为一个重要的因素。孩子可以向法官陈述自己希望生活在哪里的意愿，这也需要法官进行权衡考虑。
3. 照顾孩子的能力：证明自己有能力照顾、教育孩子，包括提供情感支持、培养兴趣爱好和参与孩子与学校、社区及医疗机构的交流等方面。可以提供相关证据，如孩子的学术成绩、课外活动记录等。
4. 其他关键因素：其他因素也可能影响法官的抚养权判决，包括双方的工作和家庭生活情况、双方的健康状况、孩子与父母的关系等。如果其中一个父母有过不当行为，如家庭暴力、药物滥用等，这将会极大地影响抚养权的判决结果。
最后，需要通过法律程序来证明抚养权归自己，通常需要聘请律师来代表自己的权益。法官会根据以上因素进行权衡考虑，最终做出合理的判决。
