要证明自己是抚养权，需要以下步骤：
1. 准备相关文件：需要准备孩子的出生证明、身份证明、抚养协议或判决书等文件。
2. 寻求法律援助：如果孩子的另一方不同意你拥有抚养权，建议寻求法律援助，寻求律师的帮助。
3. 提交申请：需要向相关部门提交申请，包括民政部门和法院等。如果已经有判决书，可以向法院提起执行。
4. 提供证据：需要提供证据，证明自己有足够的能力抚养孩子，如家庭环境、经济收入、教育经历等。
5. 尊重孩子的意愿：如果孩子已经年满10岁，需要尊重他们的意愿，向法院提供孩子的意见。
总之，证明自己是抚养权需要准备充分，遵循法律程序，重视孩子的意愿，以确保孩子的权益得到充分保障。同时，在与孩子另一方协商抚养权问题时，也要尊重对方的意愿，尽可能通过协商解决争议。
