要阻止探视变更抚养权，需要通过相应的法律途径进行维权。具体来说，以下是一些可行的方法：
1. 寻找合适的律师
要解决法律问题，最好的方式是请一位经验丰富、能够代表您维权的律师。这位律师可以通过了解您的案情和相关法规，并依据法律程序提供合适的建议和战略，以帮助您争取您的权益。
2. 提交申请
如果对方想要变更抚养权或探视权并且您不同意，您的律师可以向法院提出申请，包括诸如“反对请求探视”或“反对请求变更抚养权”的文件。文件中应列举出明确的理由，以支持您的申请。
3. 准备证据
为了证明您的申请是合法的，您需要准备充分的证据，如孩子健康、安全、身心健康等的证明。此外，您的律师可能需要帮助您准备证人证词和其他支持证据。
4. 参加诉讼程序
一旦申请被提交，您需要出席听证会和其他相关的法律程序。你律师会向您解释适当的法律步骤和程序，以帮助您更好地理解和参与这个过程。
5. 可以申请保全措施
作为一种保护措施，你可以申请法院给予暂时性保障措施，以防止孩子受到不利影响。例如，在预定的探视之前，您可以要求孩子接受身体检查，并监控探视过程。
综上所述，要阻止探视变更抚养权，需要秉持合法、公平的原则，寻找合适的律师，准备充足的证据，并参与诉讼程序。通过这些方法，您将能够保护您和孩子的利益，确保您的权利得到充分保障。
