非抚养权一方指的是在离婚或分居后，未获得孩子的主要抚养权的一方。通常情况下，这个非抚养权的一方是指父亲。对于这样的情况，有许多方法可以改变父亲的非抚养权地位。
首先，非抚养权一方可以通过修改协议或协商达成共识来获得主要抚养权。夫妻双方可以沟通孩子的生活方式和需要，商定一个更加合适的安排。如果夫妻双方能够达成一致，法院将遵循他们的意愿。
其次，非抚养权一方可以通过证明孩子生活在主要抚养权一方的环境中有风险而改变孩子的生活安排。例如，如果主要抚养权一方滥用药物、饮酒或疏忽孩子的安全，这些都是可以证明的事实，可能导致法院决定改变抚养权的安排。
第三，非抚养权一方可以通过向法院提出监护或访问权申请，以获得更多时间与孩子相处。访问申请可能会被任命为一定的时间段，例如周末或节假日。监护申请会获得更多的时间以及决策权，但是这样的申请需要严格的审核和证明，能够证明自己有足够的能力照顾孩子。
最后，非抚养权一方可以通过雇佣专业律师来代表自己。法律专业人员可以为非抚养权方提供情况评估，帮助他们更好地了解自己的权利和孩子的最佳利益。同时，律师可以提供代表性，向法院提供帮助，以改变抚养权的安排。
总之，如果你是非抚养权一方，有许多方法可以改变这种情况。但是必须记住，法院最终会考虑孩子的最佳利益，例如孩子的健康、安全和幸福。因此，非抚养权一方申请抚养权须将孩子的需要及做父母的能力放在首位，坚持以孩子的利益为先。
