首先，要明确一点，女儿的婚姻自主权是不能被剥夺的。即使你认为女儿选择的对象不好，也不能强迫女儿离婚或威胁她。因此，要想夺回女儿的抚养权，需要从其他方面入手。
1. 寻求法律援助：如果女儿的婚姻受到了虐待或家暴等不良行为的影响，可以寻求专业律师的帮助，在法律程序中夺回抚养权。
2. 改善亲子关系：如果与女儿的关系越来越疏远，可以尝试通过沟通和理解，改善亲子关系。尊重女儿的自主权，适当关心和帮助女儿，增强亲情纽带。
3. 注重女儿的成长：女儿成长的环境、教育和发展空间对她的未来至关重要。作为父母，在女儿的成长中提供更好的支持和教育，帮助她养成好习惯，掌握更多的技能，提高她的整体素质和竞争力。
4. 尊重女儿的选择：女儿已成年，可以独立思考和做出自己的决定。作为父母，应该尊重女儿的选择，帮助她充分了解对象的优势和缺陷，但并不可强迫她离婚或抛弃家庭。
综上所述，夺回女儿的抚养权并非简单易行的事情，需要耐心和努力。作为父母，要秉持关爱、理解和支持的态度，为女儿创造更好的成长环境和未来前景。
