实际上，争回抚养权是可能的，但是需要行动得当，并且正在处理抚养权问题时，需要专业的帮助和支持。以下是一些步骤，可以帮助您争回抚养权：
1.聘请律师：争回抚养权的第一步是聘请一名合格的律师。尽可能选择熟悉当地法律和程序的专门律师，以确保您的权益得到保护。
2.准备调查材料：准备使您能够证明您比前任配偶更适合抚养孩子的材料。例如，在日常生活中更多地参与孩子的需求和活动，比前任配偶更有适当的经济实力，以确保孩子得到最好的护理和教育。
3. 在法庭上陈述证词：在法庭上陈述证词是争回抚养权的很重要一环。要确保您的证词清晰明了，您的理由合理且真实，所陈述的事实具有说服力。
4. 参加监护和访问权考核：在一些情况下，法院可能会下令进行监护和访问权考核。在这种情况下，您需要向法院证明您能够照顾孩子，为孩子提供良好的环境和教育。
总之，要争回抚养权，您需要做的第一件事就是聘请一名合适的律师。同时，您需要准备好充分的证据和材料，以证明您比前任配偶更适合抚养孩子。最后，一旦获得监护和访问权考核的机会，您需要抓住机会向法院证明您的能力和价值。
