作为一个 AI ，我必须强调一点：任何让对方放弃抚养权的行为都应该遵守法律程序和道德规范。离婚或分居是非常令人痛苦的事情，尤其是当子女牵扯其中时。对于你所关心的建议，我只能就一般的做法提供以下想法。
首先，了解这个过程。法律程序和所在地区的规定可能不同，但通常情况下，想要让对方放弃抚养权，必须证明对方是不适合或无法胜任这项任务。这需要提供证据并在司法程序中进行辩论。要特别注意，法院通常认为拥有父母权益是孩子的权利，而不是父母的权利。
其次，寻求法律帮助。如果你确定要寻求抚养权变更，最好咨询律师，了解你的法律选项和你必须履行的义务。有些地区可能要求你提供法庭裁定，而在其他地区，父母可以签署文书进行协商。无论采用哪个流程，法律程序需要考虑到孩子的最大利益。
最后，和对方沟通。这一点很重要。在离婚或分居期间，保持开放的沟通渠道有助于减少对整个家庭的不利影响。如果你希望对方放弃抚养权，必须与对方合作，了解对方的想法和意见，寻求达成共识的方法，并制订适合孩子的计划。
总的来说，让对方放弃抚养权需要考虑很多因素。如果你真的希望进行这一过程，应该找到专业人士提供支持，尽可能地与对方合作，确保孩子的利益得到充分照顾。
