如果你被起诉抚养权，可能会感到非常紧张和不安。当你出庭回答问题时，要注意以下几点：
1. 保持冷静：在法庭上保持冷静非常重要。注意你的语气、表情和肢体语言，尽量避免情绪波动或出现过激的言行举止。
2. 回答问题：回答问题时尽量如实回答，避免说谎。如果你不知道答案，不要猜测或瞎说，直接告诉法官你不知道。
3. 准备证据：如果你有证据能够支持你的观点，一定要带到庭审中。例如，你可能有证据证明你是孩子的主要照顾者，或者你有经济能力支持孩子的成长和发展等等。
4. 尊重法庭：在法庭上一定要保持尊重和礼貌。无论是对于法官、律师、对方当事人还是法庭工作人员，都要尽量保持友好和谦虚的态度。
5. 寻求帮助：如果你不确定如何回答问题或如何应对整个庭审过程，可以寻求律师的帮助。一个有经验的律师可以给你提供很多有用的建议和指导，帮助你更好地应对庭审的挑战。
总之，当你被起诉抚养权时，要保持冷静、诚实回答问题、准备证据、尊重法庭和寻求帮助。这些措施可以帮助你更好地应对庭审，保护自己的权益。
