离婚五年后如何争取抚养权，这是一个比较复杂的问题。首先，需要弄清楚的是，如果双方离婚后没有相关约定，那么孩子的抚养权是归女方的，也就是孩子的母亲。
如果父亲想要争取抚养权，需要向法院申请，并提供足够的证据，证明自己有能力照顾孩子。具体的证据包括：
1. 证明自己的收入稳定，有足够的经济能力抚养孩子。
2. 证明自己有合适的住房条件，能够提供孩子稳定的居住环境。
3. 证明自己有良好的家庭教育观念，能够对孩子进行科学且合理的教育。
4. 证明自己对孩子有充满爱心和责任感，能够保障孩子的成长和发展。
此外，在申请抚养权的过程中，还需要注意以下几点：
1. 不能采用过激的方式，比如威胁、恐吓等，会造成不好的影响。
2. 需要尊重孩子的真实愿望，法院会考虑孩子的意见并做出相应判决。
3. 如出现矛盾冲突，需要妥善解决，不要给孩子造成不必要的伤害。
总之，离婚五年后争取抚养权是一个比较复杂的过程，需要认真考虑和妥善规划，并提供足够的证据，以期获得成功。同时，对待孩子的态度和做法也需要合理，体现责任和爱心。
