获得一儿一女的抚养权是非常复杂的过程，需要在法律和社会方面做出巨大的努力。在下面，我会提供一些常见的方法和建议以获取这种抚养权。
首先，如果您和您的配偶在离婚时无法达成共识，您可以寻求法律帮助。在离婚案件中，法官通常会考虑多种因素，包括双方的收入、家庭环境、父母的行为和其他相关因素。如果您可以证明您有良好的抚养计划和足够的时间来照顾孩子，法官可能会授予您一儿一女的抚养权。
其次，如果您和您的配偶已经离婚，并且您想争取抚养权，您可以联系儿童福利机构或社会服务机构，寻求帮助和建议。这些组织可以为您提供指导，并向有关机构提供建议和支持，以确保您有机会获得抚养权。
最后，您可以自己采取行动来证明您是一个优秀的父母，并有资格获得抚养权。你可以积极参与孩子的生活、学习和发展，并提供稳定的家庭环境。您可以建立与您的孩子的信任和友谊，并给予他们足够的关注和爱意。这将有助于您在获取抚养权时证明您是一个负责任的父母，并可以提供孩子所需要的最好的环境。
总之，要获得一儿一女的抚养权需要您的艰苦努力和耐心。您需要在法律和社会方面寻求帮助，并证明您是一个优秀的父母。只要您遵循正确的步骤并坚持不懈，您有机会获得抚养权并与您的孩子度过美好的时光。
