首先，要想要回前夫的抚养权，需明确原因，如离婚为何原因，抚养权要求出示更符合孩子的利益等。
其次，要充分准备好能证明自己有能力照顾孩子的证据，比如有稳定的工作收入、有安定舒适的居所、以及有充足的时间陪伴孩子等。这样能证明自己有足够能力对孩子进行照顾和教育，使孩子得到更好的成长环境。
然后，也需要考虑孩子的意见。如果孩子已经成年或大段年纪巩固，则需要考虑孩子的声音是否同意归自己的抚养权。但是，如果孩子未满18岁，一定要说明为什么不应该归前夫抚养权，而是自己。
最后，还需要尊重前夫的意见。要想要回前夫的抚养权，必须经过前夫同意。因此，在考虑要回抚养权时，需要找到一个适当时间，与前夫友好沟通，说明要求的原因，并表明自己的态度和决心。尊重前夫的意见，能够让他更容易接受，从而更容易获取抚养权。
综上所述，要想要回前夫的抚养权，需要明确原因，充分准备自己的证明材料，考虑孩子和前夫的意见，并进行充分和友好的沟通。
