首先，必须明确的是，法律规定孩子的利益最重要，父母的争执不应该让孩子成为牺牲品。因此，您应该尽量避免通过不正当的手段去逼迫前夫放弃抚养权。
然而，如果您确实认为前夫不适合担任孩子的监护人，可以通过以下方式寻求帮助：
1. 寻求法律援助。您可以咨询律师，寻求法律援助，查看您在这方面的权利和应该如何行动。
2. 提供证据。如果前夫确实存在不适当的行为，例如虐待孩子、失职等，您可以收集证据，例如医疗记录、社工报告、警方报告等，向法院提供证明。
3. 协商解决。如果您认为前夫的行为仅仅是因为情感纠纷而做出的不理智行为，您可以主动与前夫协商解决，通过互相妥协而达成一致。
总之，逼迫前夫放弃抚养权不仅是不道德的，也是不符合法律规定的。如果您真的认为前夫无法担任孩子的监护人，应该通过规范的法律程序去解决问题。
