遗弃是指父母长期不履行抚养义务，导致子女无人照管和抚养的情况。在这种情况下，子女可以通过法律途径争取抚养权，以获得更好的照顾和生活保障。
首先，需要证明遗弃事实。这需要提供足够的证据，如人证、物证、证言等证据。例如，可以通过邻居、亲戚、老师、医生等人的证言来证明父母长期不履行抚养义务。
其次，需要了解相关的法律规定。我国《儿童保护法》规定，父母对未成年子女有抚养、保护、教育和监护的义务。如果父母严重违反这一义务，导致子女生活陷入困境，可以通过法律途径争取抚养权。
最后，需要提出合理的诉求和证据。孩子的利益应该是最优先考虑的因素。如果孩子已经适应了新的生活环境，并有稳定的照顾人，那么这个人可以作为孩子的监护人。如果没有，可以考虑将孩子安置在福利机构，以得到更好的照顾和保护。
总之，遗弃并不意味着就意味着孩子没有任何权利，如果孩子遭遇了遗弃，那么可以通过法律途径争取抚养权，为孩子争取更好的生活和保障。
