争夺抚养权通常是在离婚场景下出现的，因为一个人无法为孩子提供良好的生活条件，而另一个人更有能力去照顾和抚养孩子。要成功地争夺抚养权，以下是一些需要的法律和情感方面的建议：
1.聘请一个有执照的离婚律师： 如果您想要争夺抚养权，首要任务就是要拥有专业的法律支持。找到一个懂得如何争夺抚养权的离婚律师是很重要的，他们会能够指导您策划、准备与应对法律程序。
2.精心准备文书：文书准备对于抚养权的争夺非常重要。该文件应包括对合理抚养平衡的承诺、孩子或子女往日的照护及父母学历和工作情况等细节。确保您的文书清晰，准确地描述了您和孩子的生活现状和条件，并提供具体的计划来展示您怎样更好地照顾孩子。
3.建立一个亲子关系：无论您正在进行离婚过程中，还是正在寻求抚养权，请保持一个非常良好的亲子关系，这是确保您福利权益的一个关键因素。确保您专注于孩子的照顾，与他们建立一个良好的、稳定的关系，这将帮助您赢得孩子的信任和支持，从而增加您赢得抚养权的机会。
4.提供可靠的证据：当您向法院证明抚养权是关于孩子最合适的决策，一切都需要基于证据。因此，市民可以准备一些证据来来反驳另一方的陈述，例如：证明拥有足够的收入和房屋来照顾孩子，并且能够提供足够的食物、水、常规需要等。
总之，争夺抚养权是一项复杂的任务，需要认真的计划和谨慎的准备。如果你努力准备，有合适的法律支持及可靠、信任的亲子关系，你就可以更有机会赢得孩子的抚养权。
