如果您需要把抚养权给前夫的话，您需要以下步骤：
1. 与前夫协商 - 首先，您需要与前夫协商。如果您认为前夫是一个负责任的父亲，他能够照顾好孩子，那么您可以与他协商将抚养权转移给他。但是，在此之前，您应该仔细考虑对孩子的影响，并确保您的决定是为了孩子的利益。
2. 律师咨询 - 如果您决定将抚养权转移给前夫，您需要咨询一位律师以了解如何最好地处理法律问题。律师可以帮助您准备并提交必需的申请，协助您与前夫制定文书协议等。
3. 法院审理 - 如果您无法与前夫协商，您需要向法院提出申请。您需要通过适当的途径（例如律师）提交必要的文件，并要求法院审理您的申请。法院会考虑孩子的最佳利益，并根据孩子的需要和利益来做出决定。
4. 制定协议 - 如果法院允许将抚养权转移给前夫，您和前夫则需要制定协议。这个协议应该明确规定孩子的居住安排，经济支持，监护，计划制定等问题。您需要确保协议符合法律规定，以便维护孩子的权益。
最后，把抚养权给前夫是需要慎重考虑的决定。尽管这可以解决许多问题，但您需要认真考虑孩子的利益，并根据孩子的需要做出最佳决定。
