首先，家庭纠纷需要尽可能地通过合理的方式解决。如果前夫想要抢回抚养权，首先需要确定他的目的和动机是什么。如果他是因为担心孩子的生活得不到保障，建议和前夫进行沟通，尽可能达成共识，制定一份双方都能接受的方案来共同抚养孩子。
如果前夫的目的不太明确或者是出于不良动机，需要采取相应的法律措施。可以通过律师起诉前夫，或者向警方报案，寻求法律保护。在法律程序中，需要将案件细节的证据做好准备，并提交法庭审理。同时，还需要注意保护孩子的安全和心理健康，尽可能避免让孩子卷入家庭纠纷中。
最后，无论是通过沟通协商还是通过法律程序，都需要保持冷静和理智，以达成最有效的解决方案。家庭纠纷会对孩子的成长产生长远的影响，需要多方面考虑。
