如果前夫不认抚养权，你可以通过以下几个步骤来解决：
1. 沟通：首先，你可以尝试与前夫进行沟通，弄清楚他不认抚养权的原因是什么。可能是他有一些担忧或疑虑，需要你帮助解决。如果可以通过沟通解决问题，那么最好不过了。
2. 寻求法律帮助：如果沟通无效，你可以寻求法律帮助。你可以咨询律师，了解相关法律规定，以及你的权利和责任。如果需要的话，可以向法院提起诉讼，要求前夫承担抚养责任。
3. 联系社工：你也可以联系社工，他们有丰富的经验和技能来协助你解决问题。他们可以为你提供专业的咨询服务，协助你制定有效的解决方案，帮助你获取相关的资源和支持。
4. 寻求亲属帮助：如果前夫不认抚养权，你可以寻求亲属的帮助，可能是你的父母，兄弟姐妹等。他们可以帮助你照顾孩子，分担你的负担。
在处理这种情况时，需要注意的是，要优先考虑孩子的利益，并且要避免把孩子当做利用对方的工具来解决问题。同时，也要注意维护自己的权益和尊严，不要被对方的态度影响到自己的情绪和判断力。
