如果您想起诉争夺抚养权，首先需要找到当地的家庭法庭。在中国，家庭法庭属于人民法院的一个专门部门，负责处理民事家庭纠纷案件，包括离婚、家庭暴力、抚养权等案件。
在寻找家庭法庭的过程中，您可以通过以下途径获得帮助：
1. 通过法院网站查询：绝大多数法院都会在自己的官方网站上提供相关信息，包括家庭法庭的联系方式及地址等。您可以通过搜索引擎或者直接在当地法院的官方网站上查找相关信息。
2. 前往当地法院咨询：如果您对相关信息不够清楚或者存在疑问，可以直接前往当地法院进行咨询。法院工作人员会给您提供相关的资料和指导，帮助您顺利起诉。
3. 找律师协助：如果您对法律程序不了解或者需要更加专业的法律帮助，可以寻找经验丰富的律师协助您起诉，以保障您的合法权益。
总的来说，起诉争夺抚养权是一件相对复杂的事情，需要投入时间和精力。我建议您在起诉前多加了解相关法律知识和程序，以确保自己合法权益得到充分保障。
