要防止对方变更抚养权，需要进行以下措施：
1.保持良好的家风和家庭和谐。一个稳定和谐的家庭环境有助于孩子的成长和幸福。父母应该避免家庭纠纷，并保持尊重对方的态度。
2.积极参与孩子的生活。父母都应该亲自参与孩子的日常生活，了解他们的需要和感受。这样可以建立父母与孩子之间的信任和联系。
3.保持良好的纪录。父母应该保留所有孩子的学校成绩、医疗记录、出生证明等重要文件。这些文件能够证明父亲或母亲都是孩子的监护人之一，并且能够提供法院所需的证据材料。
4.与律师和社工联系。如果父母有任何法律问题或争议，他们应该咨询律师和社工。他们可以给出专业的建议和帮助，帮助你制定防止对方变更抚养权的计划。
5.尽可能达成协议。在孩子的生活中，父母应该尽可能达成协议。如果有任何问题，可以通过商讨达成妥协。这样可以减少任何与对方争吵的机会。
6.提高监护能力。父母应该学习如何提高自己的监护技能。他们可以参加监护课程或者阅读一些相关教育资料，来了解如何更好地照顾孩子的需要。
总之，防止对方变更抚养权需要依靠父母的良好表现和积极参与孩子的生活，保持与对方和平相处，并与律师和社工建立联系。尽可能达成协议，并提高监护能力，这样才能够确保孩子的权益和幸福。
