要想防止对方更改抚养权，最重要的措施是保持一份完整的、可靠的记录，包括孩子的学校记录、出生证明、医疗记录、证据等。同时，要跟随以下步骤：
1. 安排一份正式的协议
可与律师协商，由专业人士起草一份正式的协议，明确规定孩子的监护权、抚养权和探视权等。协议应该包含孩子的日常生活中的细节，包括谁支付孩子的生活费，医疗保险、各种诊疗方式，谁参加孩子的学校等等。
2. 保持交流
与孩子进行常规的沟通，并与对方保持交流，从而保持共识。在交流时，要采用书面方式，如邮件宣传。
3. 维护稳定的生活环境
为了能够给孩子提供稳定的生活环境，保持自己的稳定生活。这包括保持一份稳定的工作，定居在能够给孩子提供良好学习环境的地方。
4. 协调解决问题
当出现争议和矛盾时，应采取和平解决的方式，并进行协调和沟通。如果情况不可调和，可与律师协商，采取法律手段维护自身权益。
总之，为了防止对方更改抚养权，需要建立一个系统、全面的计划，保持记录的完整性，保持稳定的生活环境，协调处理问题，从而维护自己的权益和孩子的福利。
