夺回孩子的抚养权是一个非常繁琐和复杂的过程，往往需要通过法律途径来解决。以下是一些可能有用的步骤：
1. 找到合适的律师：首先需要寻找一位能够协助你处理敏感问题的律师，他们可以为你提供法律建议和帮助你了解你的权利，帮助你理解抚养权的基本原则和你的权利。
2. 确认自己的权利：在开始法律程序之前，你需要确保你的权利是合法的，如果你没有任何合理的证据来支持自己的权利，那么你申请抚养权的机会可能会受到影响，而且进一步的讨论也可能会变得更加困难。
3. 准备好证据：在法庭上，证据是最重要的。所以，为了使自己能够获得孩子的抚养权，你需要准备充分的证据来支持你的主张。一些可能有用的证据，包括孩子是否更愿意和你在一起，你在孩子成长期间为其提供的支持和关心，你是否拥有一个更好的居住条件和收入状况等等。
4. 与对方和解：如果您可以和对方达成一定的共识，那么这对申请抚养权的成功可能会有所帮助。与对方的和解需要谈判以及在法律程序中确保你的权益不受损害，但如果你能在协商中达成一些协议，这可能可以减少在法庭上争斗的时间和成本。
以上四点是夺回孩子抚养权的基本步骤，但是因为每个案件都有其独特的情况，所以每个案例需要具体审慎处理。无论如何，为了做一个合理的谈判和成功申请孩子的抚养权，你必须始终保持冷静和理性，并且根据案情适时调整策略。
