更改孩子的抚养权是一件严肃的事情，需要在法律的范围内进行。首先需要明确的是，孩子的抚养权不是父母独有的，而是属于孩子本身的权利，因此必须充分保障孩子的利益和权益。
如果想要更改孩子的抚养权，最好的方法是通过协议达成一致。此时，父母应该遵守中立的态度，充分表达自己对孩子的爱和关心，并尽可能地考虑孩子的感受和需要。如果双方可以达成一致意见，可以向法院提出协议离婚申请，将孩子的抚养权划分清晰明确。
如果无法达成一致，就需要通过法律途径来更改孩子的抚养权。首先，父母需要进行调解，通过和解协议解决争端。如果调解失败，可以找律师或者法律专业人士帮助处理。在法律程序中，需要提供充分的证据来支持自己的主张，比如证明对方无法给孩子提供良好的生活环境、过度使用家暴等等。此时，法院将会综合考虑各种因素来做出裁决。
总之，更改孩子的抚养权是一件严肃的事情，需要充分考虑孩子的权益和需要，在法律的框架内处理好问题。父母之间的合作和理性沟通非常重要，相信只要双方都能坦诚相待，就一定可以找到最合适的解决方法。
