抚养权是指父母对子女的抚养、教育、福利等权利和义务。包括以下内容和义务：
1. 抚养子女。父母应当为子女提供必要的生活条件、生活费用和生活必需品，保障子女基本的生活和学习需要。
2. 照顾子女健康和安全。父母应当关注子女的身体健康和安全，注意预防和应对疾病和伤害等情况。
3. 教育子女。父母应当为子女提供必要的教育，包括启蒙教育、道德教育、知识教育等方面的引导和指导，促进子女全面健康的发展。
4. 维护子女权益。父母应当保护子女的权益，例如维护子女的人格尊严、避免施加暴力谴责、不得限制子女人身自由、不干涉子女的信仰等等。
5. 热爱子女。父母应当对子女充满爱和关爱，以此引领孩子们充满爱和包容而不是仇恨和偏见的人生态度。
总之，抚养权是指父母从事一系列的抚养、教育、关爱等工作，为子女的健康、成长和幸福打造更好的社会环境。
