抚养权是指一个人在法律上拥有对未成年子女的抚养和教育的权利和义务。作为孩子的父母或监护人，掌握抚养权重要，因为它涉及了一系列的权利和义务，以下是抚养权包括的方面的义务：
1.生活费用的支付：父母或监护人应当为其未成年子女提供足够的生活费用，包括食物、住所、医疗保健、教育等方面的费用。无论孩子与哪一方居住，都应当承担相应的生活费用。
2.身心健康的保障：父母或监护人应当为其未成年子女提供必要的身心健康保障，包括定期的健康检查、疾病治疗等。
3.教育的承担：父母或监护人应当确保孩子接受良好的教育，包括在学校教育和家庭教育，如有必要，需要提供学习用品和教材。
4.时间的投入：父母或监护人需要花费大量的时间陪伴孩子，关注孩子的成长过程，培养孩子的兴趣爱好和社交技能，以及处理各种家庭事务等。
5.规划未来：父母或监护人应该为孩子规划未来，包括提供必要的职业咨询和资助，并为其学会如何独立生活和思考。
总之，抚养权不仅是一项权利，也是一项全面的义务，需要父母或监护人全心全意地承担。只有这样，孩子才能成长为健康、独立、有成就的成人。
