在中国，抚养权大部分情况下都授予给了母亲。但是，男方如果有一定的条件和能力，同样可以争取到抚养权。
首先，男方需要证明自己有足够的能力来照顾孩子，例如稳定的工作收入，适合孩子成长的住房环境，良好的家庭背景等。此外，男方还需要证明自己对孩子的关注和照顾程度，包括是否有关注孩子的健康成长、是否参与让孩子的生活、教育和学习等方面的事情。
在这个过程中，男方需要积极地跟孩子互动，并为孩子提供充足的爱和陪伴，例如参与到孩子的学习和教育当中去。男方还可以通过和孩子的关系不错，让孩子表达自己愿意和父亲在一起的愿望。
当男方准备好了这些条件后，他需要通过法律途径向法院申请抚养权。在这个过程中，男方需要自己向法院提交证据以证明自己拥有照顾孩子的能力，例如劳动合同、收入证明、子女成长照片等等。
最后，男方需要理性对待申请抚养权这件事情，尊重孩子的意愿和兴趣。男方需要追寻孩子的幸福成长，而不是出于对女方的仇恨或想要与女方打官司的心理。
因此，如果男方想要争取到抚养权，就需要注重关注孩子和培养亲子感情，并充分准备好法律证据，以便获得法院的支持。
