生父若想夺回抚养权，首先需要提出申请，并向法院提供相关证据证明自己有能力独立抚养子女。其中，可提供的证据包括个人财务状况证明、住房证明、亲子关系证明等。
其次，生父需要证明原监护人无法履行监护职责，例如父母离异、原监护人重婚等情况。如果原监护人存在虐待、疏忽、滥用监护权等情况，也可作为生父夺回抚养权的依据。
最后，需要充分考虑孩子的利益和意愿。在法院审议过程中，孩子的意见和意愿至关重要，生父应该尊重孩子的意见，为孩子的身心健康着想，并提供良好的生活条件和教育环境。
总之，要夺回抚养权并不是一件容易的事情，生父需要准备充分，提供可信的证据，同时遵守法律程序和法官的判决。最终，目标是确保孩子健康、成长良好，争取获得法律认可的抚养权。
