抚养权纠纷是一种涉及到家庭关系的法律问题，对双方当事人和孩子都会造成很大的影响。如果自己被父母、亲戚或前配偶告上法庭，要向法庭提交答辩状，以维护自己的合法权益。下面是抚养权纠纷答辩状的写作指导：
一、写作原则
1. 回应原告指控，说明自己的观点；
2. 陈述自己的证据，证明自己有能力担负抚养责任；
3. 语言简练、清晰明确，避免大篇幅的描写；
4. 对事实、证据要客观且真实，避免夸大或虚假。
二、答辩状的结构
1. 事实和指控陈述。先回应原告的指控，指出自己不同意和反驳的地方。
2. 自己的主张和理由说明。说明自己对孩子的爱和尽到的责任，包括照顾、教育、医疗等方面的具体行动。
3. 证据陈述。列举自己的证据，如收入、住所、个人行为、证人证言等，证明自己有能力担负起抚养责任。
4. 请求法院判决。明确自己的请求，如维护自己的抚养权、请求原告支付自己的诉讼费用等。
5. 签署和日期。在答辩状结尾处签署自己的名字，并注明日期。
三、写作技巧
1. 用事实说明自己的能力。在答辩状中应该详细说明自己的经济收入、学历和职业能力等方面的情况，以证明自己有能力担负起抚养责任。
2. 引用法律条款。合理地引用法律条款、理论和案例作为支撑，能够使答辩状更加具有说服力。
3. 把握论点的逻辑。答辩状要遵循有逻辑的结构，有条理地陈述自己的观点和证据，让法官更加容易理解和接受。
