答辩状是在争取抚养权过程中非常重要的一步。以下是一些建议：
首先，要了解争取抚养权的法律程序和准备事项。建议咨询律师或法律专业人员以确保答辩状内容无误。此外，需要收集有关你的孩子、你自己和孩子的另一方的证据和文件，如照片、学校成绩单、家庭开销的收据等等。
接下来，按照答辩状格式书写正式的文书。应该在标题中清楚说明答辩状的目的并在开头表明自己认为自己应该获得抚养权，并简要说明原因。接着对一些重要问题进行详细阐述：例如，为什么自己是更好的监护人、孩子与另一方关系紧张的原因、自己能够给予孩子更好的生活和教育等等。答辩状应该诚实并尽可能详细地解答所有可能影响抚养权判决的问题。
最后，检查答辩状的语言是否表达清晰。语言要准确，简明扼要，充满欲望和信心。此外，小心使用情绪化的语言。如果答辩状的语言表述得不当，则可能会对他人产生负面印象，结果可能会适得其反。
总之，准备答辩状需要花费时间和精力，但这是争取抚养权过程中最重要的一步。采取冷静、合理和诚实的态度，在答辩状中详细说明自己的立场和具体事实。这可以为获得抚养权做出有利的贡献。
