起诉要孩子抚养权是一个复杂的问题，需要遵循一定的法律程序和程序。在此过程中，您需要考虑以下几个方面：
1. 搜集证据：在起诉之前，您需要搜集证据证明您是适合照顾孩子的。例如，您可以收集孩子的学校成绩单、医疗记录、社交活动等证据，以证明您可以为孩子提供稳定的生活和良好的成长环境。
2. 选择起诉的法院：如果您想要起诉孩子的抚养权，您需要选择一个合适的法院。通常情况下，法院会考虑孩子的居住地和出生地来确定哪个法院有权审理此案。
3. 聘请专业律师：起诉孩子抚养权是一项复杂的法律程序，您需要寻找一位经验丰富的律师来协助您处理此事。他们可以为您提供法律建议，并帮助您准备并提交必要的法律文件。
4. 向法院提出请求：一旦您的律师准备好文件，并为您提供法律建议，您可以向法院提出正式请求。在这个阶段，您需要列出详细的要求和证据，以证明您是适合照顾孩子的。
5. 安排听证会：一旦您的请求被接受，法院会安排一次听证会。在听证会上，您需要向法官和对方律师展示您的证据，并提供证据证明您是适合照顾孩子的。此外，法院还可能召集其他证人来证明和证实您的证据。
6. 决定：在听证会结束后，法院会做出决定。如果您获得抚养权，则您将成为孩子的主要照顾者，有权决定孩子的生活方式和教育。如果您未能获得抚养权，您可以考虑向上诉法院提出上诉。
需要注意的是，起诉孩子的抚养权是一项耗费精力和金钱的过程。因此，您应该在开始之前仔细考虑您的选择，并咨询专业律师的意见。
