抚养权是指孩子生活的监管、教育和照顾，通常由父母或法定监护人承担。然而，当父母或监护人分离或离婚时，如何确定孩子的抚养问题成了一个非常棘手的问题。有时候，当父母或监护人之间无法达成一致时，法院可能需要介入，来裁决孩子的抚养问题。
第一步是获得法律帮助和咨询。如果你担心自己无法代理自己的案件，你需要聘请一位专业的家庭律师。家庭律师会告诉你关于抚养权的信息、法律程序以及你的权利和责任。他们可以根据你的需求，帮助你起草控告状，并指导你向法院提交。
第二步是准备起诉状。在向法院起诉抚养权的情况下，你需要准备一份表述清晰准确的起诉状。起诉状应包括以下内容：
1. 告状人的姓名、地址、电话号码及电子邮件地址。
2. 被告的姓名、地址、电话号码及电子邮件地址。
3. 被告的关系，例如父母、前配偶等等。
4. 你希望法院判决的事情，例如抚养权、探视权、子女财产问题等等。
5. 起诉状需要提交到法院，并需缴纳相应费用。
第三步是向法院提交起诉状。一旦起诉状准备完毕，你需要将其提交到附近的法院，并缴纳相应的起诉费用。你还需要确保你的起诉状副本已经送达给被告，以便他们做好准备，并参加法院的听证会。
最后，你必须等待法院的决定。法院通常会安排一个听证会，邀请双方参加。在听证会上，你有机会陈述你的理由并提供证据，以证明孩子的抚养权应当判给你或与对方分配到同等的抚养权。最终，法院将根据法律和证据来做出决定，并发布最终的裁定书。
