要想要回抚养权，需要考虑以下几个方面：
1. 寻求法律帮助
首先，应该寻求专业的法律帮助。找一位经验丰富的律师或儿童福利律师，让他们帮助你了解你的权利和程序。
2. 掌握自己的权利
在开始程序之前，了解你的权利并且找出可能的证据。这可能包括你是否有经济或住房问题，或孩子是否出现了安全问题。在保持冷静的情况下，收集证据并与律师和有关人员谈话。
3. 了解最好的利益
当你考虑回收儿童抚养权时，应该考虑到孩子的最大利益。这可能需要将自己的情况摆到一边，根据孩子的需要和健康状况做出决策。你需要想好，是否你的孩子真的需要回到你的身边。
4. 遵守法律程序
仔细审查法律程序的细节，以确保你遵守所有要求。这会包括访客板，研究和其他要求。如果你不确定该做什么，向律师寻求帮助。
通过以上的几个步骤，可以确保一个父母亲能够成功地要回抚养权。再次强调，务必在整个过程中保持冷静和理智，并确保一切都是为孩子的最大利益。
