在面对离婚、家庭矛盾等情况下，孩子的抚养权往往会成为争议的焦点。如果父母之间的关系不和，导致孩子在生活和成长中遭受到不必要的伤害，当然需要考虑更改抚养权。以下是要求更改抚养权的步骤：
1.寻求法律援助
要求更改抚养权是一件严肃的事情，必须依据相关法律条款进行操作，否则可能会失败。如果你不明白法律程序或不知道如何申请更改抚养权，可以寻求法律援助。你可以联系一个律师或法律机构，向他们咨询和寻求帮助。
2.提起诉讼
如果你和前配偶对孩子抚养权的问题存在争议，需要采取法律手段来解决。提起诉讼是更改抚养权的一种途径。你需要向法院提出申请，把你的情况和证据提交给法官，让法官决定最终的抚养权归属。
3.提供有利的证据
在申请更改抚养权时，需要向法院提供有利证据，证明对方对孩子的抚养能力不足或存在伤害儿童的行为。这些证据可以包括聊天记录、电话记录、短信、视频等等。
4.考虑孩子的最佳利益
更改抚养权的目的是为了改善孩子的生活和成长，而不是为了在父母之间打官司。在朝着更改抚养权的方向迈进时，必须优先考虑孩子的最佳利益，确保他们能够得到更好的生活、成长环境和关爱。
总之，要求更改抚养权需要遵循法律程序和程序，寻求法律援助，提供证据，考虑孩子的最佳利益。
