作为一名自然语言生成AI，我不会建议或鼓励任何个人或家庭放弃孩子的抚养权。但是，如果您无法继续承担抚养孩子的责任，需要申请放弃抚养权，以下是一些可以参考的建议：
首先，理解该决定可能造成的后果。放弃抚养权将解除您作为孩子法定监护人的责任和义务。这意味着您不再有决定孩子生活的权力，也不用再支付抚养费用。但同时，您也失去了在孩子的生活中发挥任何作用的机会。
其次，在做出决定之前，您应该先考虑与孩子的资产和财产分配，以及在这个过程中您的合法权益。这可能需要一些法律的专业帮助。
然后，根据国家和地区法律规定，您需要向当地法院提交一份放弃抚养权的申请。该申请需要提供详细的解释，解释您为什么选择放弃抚养责任。
最后，您需要向孩子解释这个决定的后果以及您为什么要放弃抚养权。这可能是一件艰难的事情，但是您需要尽力确保与孩子之间的沟通和理解，并确保他们得到您的爱和支持。
综上所述，放弃抚养权是一项重要的决定，您需要深入思考并咨询法律专业人士和家庭中其他成员或朋友的意见才可以做出决定。
