首先，要想争取抚养权，女方需要证明自己具有良好的育儿能力和经济能力，以及对孩子的关心和照顾。她可以通过提供孩子的成绩单、参加亲子活动的证明以及孩子照顾方案等资料来证明自己的能力。同时，她还可以请一些证人作证，证明自己是一个有责任心、有耐心，对孩子有爱心的母亲。
其次，女方需要强调目前孩子住在自己的家里，生活稳定，与孩子的关系亲密，对孩子的学习、生活和健康进行了全面照顾。她可以列举出对孩子的照顾经验，比如孩子生病时的照顾方法、孩子的作息时间安排等等，说明自己对孩子的关注并非只是因为与父亲关系变差而产生的。
最后，女方需要重点强调父亲在过去孩子成长过程中的行为不良和对孩子教育方面的不负责任，比如长期不履行监护责任、经常不在家里等等。她需要证明自己对孩子的关心和照顾不仅仅是因为现在打官司或是想要报复父亲，而是因为她真心关心孩子的成长和健康。总之，女方要充分发挥自己的优势，争取胜诉，保证自己的孩子能够在父母离婚后得到最好的照顾和抚养。
