放弃的抚养权可以争回来，但具体情况需要根据实际情况来判断。通常情况下，放弃抚养权的父母可以通过正式的司法程序来寻求重新获得抚养权。
在打算寻求重新获得抚养权之前，必须首先评估代理人的情况、放弃抚养权的原因以及儿童的安全和福祉。这个评估程序可以通过与法律专业人员的会谈，以及对儿童和代理人的个人会谈和调查来完成。
如果决定要寻求重新获得抚养权，必须开始的第一步是与原代理人协商。如果协商无望，将需要起诉申请法院修改抚养权的决定。申请人将需要提供有关代理人无法为儿童提供适当的照顾和保护的证据。
通常，法律程序可能会涉及到听证会和专业意见的意见陈述，这可能会导致诉讼过程漫长而复杂。一旦得到抚养权，在子女的教育和关爱方面保持一贯的稳定和关心也是至关重要的。
总之，重新获得抚养权并不是一项容易实现的任务，但对有一定法律基础和足够的耐心和决心的人来说，是一件完全有可能实现的事情。
